펭귄의 소소한 일상

안녕하세요 펭귄입니다.

오늘은 관절에 좋다 하는 보스웰리아에 대해 알아보도록 하겠습니다.

나이가 점점 들고 살이 점점 찌면서 건강에 관심이 많은 펭귄인데요.

관절과 통증완화에 아주 좋다는 보스웰리아 같이 살펴보시죠.

1.보스웰리아란?

보스웰리아는 북아프리카 중동지역의 평야에서 자라는 보스웰리아 나무가 있는데

보스웰리아 나무의 건조된 수액이 바로 우리가 알고 있는 보스웰리아 라고 합니다.

5,000년 역사가 인증한 약재인 보스웰리아!

성경속 동방박사의 보물! - 성경에 따르면 예수의 생일에

동방박사들이 준비한 선물 중 하나가 보스웰리아라고 합니다.

2. 보스웰리아 효능

보스웰리아는 관절과 염증에 아주 좋은 제품으로 유명한데요.

퇴행성 관절염에 아주 좋다고 하네요.

가장 큰 효능은

1. 관절을 지켜준다!

2. 통증을 완화시켜 준다!

보스웰리아는 강력하게 염증 유발물질의 생성을 억제해주고,

연골의 소모와 연골 생성의 균형을 잡아 준다고 합니다.

3. 보스웰리아 부작용

1. 적당량만 섭취해야 합니다.

ㄴ과다복용시 구토, 설사, 복부통증 유발

2. 임산부는 반드시 전문의와 상의해야 합니다.

4. 보스웰리아 이용방법 및 가격

보통 향을 피우거나 마시는 차로 많이 이용한다고 합니다.

보스웰리아 차는 생강향 비슷하게 난다고 하네요.

보스웰리아 환(200g) 의 가격은 27000원선

보스웰리아 분망(200g) 역시 27000원선

정도에 판매되고 있다고 합니다.

안녕하세요 펭귄입니다.

탱탱한비부! 동안을 위한 방법 - 노니에 대해 알아보겠습니다.

자외선 가득한 여름철 피부관리! 다들 어떻게 하시나요?

노니와 함께라면 여름철 자외선 고민 문제 없다고 합니다.

피부나이를 멈추게 하는 노니! 과연 어떤 것이지 한번 알아보시죠

1. 노니란?

노니는 열대지방에서 자생하는 과일로 칼슘, 비타민등 약 140 여가지의 영양성분이 있고 

200여종의 피토케미컬이 충부해 항 노화 효과가 탁월한 과일이라고 합니다.

2. 노니의 효능

노니의 성분인 프로제로닌은 손상된 피부에 탁월한 효과를 준다고 하네요

또한 노니에는 플라보노이드나 타닌, 사포닌, 스테로이드 성분이 함유되어 

있어서 항산화 효과를 통해 자외선에 의한 피부장벽 손상을 보호하는 역할

을 한다고 하네요. 

3. 노니의 활용 - 노니미스트

오늘의 주인공! 60대여성분인데요 

노니미스트를 활용하여 피부나이 45세가 되었다고 합니다

처음부터 깨끗하고 탱탱한 피부를 가지고 있었던것은 아니고요

사진에서처럼 피부트러블로 가득했었다고 하네요

노니를 미스트로 만들어 수시로 얼굴에 뿌려주던 주인공!

사진에는 없지만 얼굴에도 뿌리고 입에도 뿌려 드시고 ㅎㅎ

온갖 곳에 다 활용하시더라구요

실제 미란다커도 13년째 노니를 즐겨 먹고 있다고 합니다.

4. 노니미스트 가격

가격대가 다양합니다. 1만원 중반대에서 3만원대까지

용량과 브랜드에 따라 차이가 좀 있네요

노니미스트는 대체로 해외에서 수입해서 판매되고 있고요

최근에는 직접 만드는 방법도 웹상에 많이 올라와 있습니다.

저도 시간되면 노니 구입하여 미스트 만들어보도록 하겠습니다 ㅎ

지금까지 피부 노화를 막아주고 탱탱한 피부를 유지 시켜주는 노니에대해 

알아보았습니다.

안녕하세요? 

오늘은 삼시세끼 먹으면서 뱃살을 뺄수 있는 모링가 "잎"에 대해서 알아보겠습니다.

더워지면서 다이어트에 대한 관심이 늘어나는 요즘

모링가를 통하여 효과적으로 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 있다고 하는데요 

같이 알아보시죠~

얼마전 천기누설에 나왔던 "모링가" 잎입니다.

아시아와 아프리카에서 많이 재배되는 기적의나무!

인도의전통 고적의서 '아유르베다' 에 의하면 모링가로 300가지 이상의 질병을 다룰 수 있다고 

하는데요 실제 모링가는 몸 속 노폐물을 자정시켜주는 역할을 한다고 하네요.

2. 모링가 효능!

모링가가 가지고 있는 효능에 대해 알아보겠습니다.

모링가는 기본적으로 영양소가 많은 잎인데요~

모링가의 칼슘은 우유의 4배!

모링가의 비타민C는 오렌지의 7배!

모링가의 철분은 시금치의 25배!

*다이어트 - 특히 뱃살빼기에 도움을준다!

*면역력 강화 - 모링가는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력 강화에 효과가 있다

*당뇨병 - 모링가는 인슐린의 분비를 촉진 시키는 성분을 가지고 있어 당뇨에 효과가 있다

*피로회복 - 모링가잎에는 각종 영양소 및 비타민을 통해 피로륵 회복하는데 도움이 된다

3. 뱃살빼는 일등공신!- 모링가 다이어트!

오늘의 주인공입니다. 삼시세끼 배불리 먹으면서 뱃살을 뺏다는데요~

실제로 주인공은 모링가잎을 꾸준히 드시고

3개월동안 23KG 감량에 성공했다고 합니다.

찬장에서 뭔가 꺼내 밥에다 투척! 시키는 오늘의 주인공!

지금 밥에 뿌리는 것이 바로 모링가 잎입니다.

꾸준히 모링가 잎을 드시고 3개월만에 허리 15CM 몸무게 23kG 다이어트에

성공한 주인공 !모링가 짱짱맨?

다이어트에 많은 도움을 준 모링가 잎이에요~!

4. 모링가 가격

오늘의 주인공처럼 다이어트에 효과적이라는 모링가!

가격을 한번 알아보도록 하겠습니다.

*모링가 잎 : 600g 에 만 이천원대!

*모링가 분말 : 7천원 선

*모링가 씨앗 : 1만원 선

*모링가 티백 : 1만 4천원 선

5. 모링가 주의할 점!

모링가는 몸에 찬 사람들에게는 잘 맞지 않는다고 하고요

모링가는 공복에 섭취시 구토및 설사, 복통을 유발할 수 있다고 합니다

모링가의 뿌리와 줄기에 자궁근육을 수축시키는 성분이 있다고 하니

임산부는 드시지 않는 것이 좋다고 합니다.

모링가 뿐만 아니라 그 어떤 몸에 좋은 음식이라도 

항상 장단점 꼭 파악하시고 건강한 삶 유지하시기 바랍니다.!