먹으면서 살빼기 - 핑거루트 다이어트 방법!(가격/효능)

안녕하세요 펭귄입니다.

무더운 여름! 다이어트에 대한 관심이 많아 지고 있는데요

오늘은 먹으면서 살빼는 방법! 

핑거루트를 이용한 다이어트 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 핑거루트란 ?

  - 핑거루트는 생강과에 속하는 풀의 종류

  - 동남아시아가 원산지 이며, 예로부터 향신료나 음식의 재료로 많이 사용됨!

  - 왜 핑거루트라는 이름인지 생김새부터 확인하시죠

  

핑거루트란 이름 이외에 다른 이름은 생각나지도 않습니다.

핑거루트는 손가락처럼 생긱 뿌리 식물이라고 하네요.

아무리 생각해도 이름 참 잘 지었어요 ^^

2. 핑거루트의 효능!

핑거루트에는 "판두라틴"

 이라는 성분이 주를 이루고 있는데요, 이 판두라틴 이라는 성분으로 인해 몸에 

많은 변화를 주고 있다고 합니다.

효능 1. 신진대사 촉진

효능 2. 체지방 분해

효능 3. 지방 축적 예방

효능 4. 피부탄력 및 주름 개선, 노화방지

효능 5. 항암효과!

체지방을 축적 시킨 쥐에게 핑거루트의 주 성분인 판두라틴을 투여하였을때

비만쥐의 지방 조직 변화를 관찰 하였을때 지방이 45%나 감소되었다고 하네요!

3. 핑거루트 먹는 법

핑거루트는 시중에 판매되고 있는 제품들중 

볶은 핑거루트, 

핑거루트 가루,

핑거루트 환,

핑거루트 티백

등 다양하게 핑거루트를 판매하고 있는데요.

가루를 구매하셔서 드시는 음식들에 향신료처럼 뿌려 드실 수도 있고

따뜻한물에 차로 마시거나 아니면 환으로 그냥

드시는 방법 등 다양하게 먹는 방법을 가지고 있습니다.

4, 핑거루트 가격

핑거루트의 가격에 대해 알아보겠는데요

판매되는 성질에 따라 가격대도 조금씩 다릅니다.

가격대는 그냥 네이버에서 검색한 가격대 입니다.

1. 핑거루트 가루

300 그램당 6,500 원 정도

2.핑거루트 환

핑거루트 환은 1병 약 80그램당 10,500 원정도

3. 핑거루트 티백

티백은 용량에 따라 다르지만 보통 1만원대에 구매 가능합니다.

5. 핑거루트 복용 주의 사항

핑거루트는 그 성질이 따뜻한 식물이라고 합니다.

평소에 열이 많으신 분은 자제 하는 것이 좋다고 하고

식용증진 역할을 할 수 있기 때문에 식욕이 많은 사람또한 주의해서 드시는 것이 

좋다고 합니다.

핑거루틴 뿐만 아니고 몸에 좋은 어떤 음식들도 장단점 파악하시고

적당량 섭취하셔서 건강한 삶 유지하시기 바랍니다.